痛经穴位按摩

痛经是困扰全球约50%-90%女性的常见问题，轻则腰腹隐痛，重则面色苍白、呕吐甚至晕厥。许多人依赖止痛药，但长期服用可能带来副作用。其实，通过科学的饮食调理与穴位按摩，既能缓解疼痛，又能从根源改善体质。本文结合中医理论与现代医学研究，总结10个实用技巧，帮助女性安全、自然地应对痛经。一、痛经的科学解析：为何会痛...