成因摄入便秘的药物

便秘是困扰现代人的常见健康问题，但很少有人意识到，维生素的摄入不足或失衡可能是隐藏的“推手”。肠道健康与营养代谢密不可分，而维生素在其中扮演着关键角色。本文将结合最新研究，从科学角度解析维生素与便秘的关联，并提供可操作的预防与缓解方案。一、维生素如何影响肠道功能？维生素不仅是营养代谢的催化剂，还直接参与...