健康管理产品有哪些

维生素是维持人体健康的重要营养素，但盲目补充可能适得其反。据统计，约35%的维生素补充剂使用者存在过量风险，而40%的维生素缺乏者却未得到及时干预。如何在纷繁的产品中选择适合的维生素补充剂？本文将系统解析科学补充的核心原则，并提供切实可行的健康管理方案。一、维生素补充的科学基础维生素分为水溶性（B族、C...