过量服用

蔓越莓因其独特的酸甜口感和丰富的营养价值，被许多人视为健康饮食的优选。这种“北美红宝石”并非适合所有人群，过量或不恰当食用可能带来健康隐患。本文结合科学研究和临床观察，系统解析其潜在副作用与禁忌人群，帮助公众更安全地享受其益处。一、蔓越莓的潜在副作用：从轻微不适到严重风险1.胃肠道反应蔓越莓的有机...