酸枣仁养心安神

现代社会中，睡眠障碍已成为全球性的健康难题。据统计，中国成年人失眠发生率高达38%，而长期睡眠不足不仅会导致日间疲劳、注意力下降，还可能诱发心血管疾病和情绪障碍。在这样的背景下，一种被《神农本草经》记载为"安五脏，轻身延年"的古老药材——酸枣仁，正通过现代科学验证其独特价值。这种形似微型南瓜籽的深褐色种子，既承载着...