
血脂高原因解析:饮食、生活习惯与遗传因素探析
一、饮食结构如何影响血脂水平?血脂升高的核心机制与人体摄入和代谢的脂肪类物质直接相关。日常饮食中的三大类成分可能成为“隐形推手”:1.过量饱和脂肪的摄入动物油脂(如猪油、黄油)、肥肉、全脂乳制品等食物含有大量饱和脂肪酸,长期过量摄入会直接提高血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)...
一、饮食结构如何影响血脂水平?血脂升高的核心机制与人体摄入和代谢的脂肪类物质直接相关。日常饮食中的三大类成分可能成为“隐形推手”:1.过量饱和脂肪的摄入动物油脂(如猪油、黄油)、肥肉、全脂乳制品等食物含有大量饱和脂肪酸,长期过量摄入会直接提高血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)...