调理身体五大忌

肝脏健康是身体代谢与解毒的关键，科学饮食调理可有效改善肝功能。一、肝脏健康的重要性肝脏是人体的“解毒工厂”，负责代谢毒素、合成蛋白质、储存能量等。现代人因熬夜、饮酒、高脂饮食等不良习惯，肝脏负担加重，易引发脂肪肝、肝炎等问题。科学调理饮食，可帮助减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。二、十大护肝食物推荐以下...