抗脑衰老最好的方法

番茄红素是一种存在于番茄、西瓜等红色蔬果中的天然色素，其分子结构中的13个双键赋予它卓越的抗氧化能力。这种脂溶性营养素不仅能中和自由基、延缓细胞衰老，还在多项研究中展现出对心血管、免疫系统及慢性疾病的保护作用。作为自然界抗氧化效率最高的物质之一，它的淬灭自由基效率是维生素E的100倍，β-胡萝卜素的2倍。一...