经期吃橙子会怎样

月经是女性生理周期的重要阶段，此时身体免疫力下降，激素波动显著，饮食选择直接影响健康状态。许多人对“经期能否吃橙子”存在困惑，答案并非绝对，需结合个体体质、食用量及食用方式综合判断。以下是科学解析与实用建议。一、橙子的营养特性与中医属性橙子富含维生素C、膳食纤维、钾、果胶及抗氧化物质，能增强免疫力、促进...