抗氧化的维生素

维生素E作为人体必需的脂溶性抗氧化剂，是细胞膜的重要组成成分，也是抵御自由基的第一道防线。它不仅参与延缓衰老、保护心血管，还与生殖健康、免疫功能密切相关。本文将结合最新研究进展，系统解析其作用机制、健康价值及科学补充策略。一、维生素E的抗氧化机制维生素E家族包括α-、β-、γ-、δ-生育酚及其三烯酚类衍...