咖啡月经期可以喝吗

月经期间，女性身体会经历激素水平波动、代谢变化及免疫力调整等生理过程，饮食选择直接影响着经期舒适度和健康状态。咖啡作为一种常见饮品，其与经期的关系常引发争议：有人饮用后精力充沛，有人却痛经加重。这种差异背后的科学机制是什么？经期饮食究竟该如何调整？一、咖啡因的生理作用与经期敏感性的关联咖啡因是咖啡的核心...