蓝莓抗氧化性强吗

蓝莓的深紫色果皮下，蕴藏着自然界最精妙的健康密码。这颗直径不足一厘米的浆果，凭借其独特的营养组合，在近十年间引发全球营养学界持续关注。美国塔夫茨大学研究中心长达二十年的追踪数据显示，规律食用蓝莓的人群在认知功能、心血管健康等指标上显著优于对照组。这种超强健康效益的根源，源于蓝莓中维生素与植物化学物质的协同作用。...