女性经期水果

月经期是女性生理周期中尤为特殊的阶段，此时身体代谢加快、气血消耗增加，饮食选择直接影响经血排出和整体健康。水果作为日常营养的重要来源，合理摄入既能缓解经期不适，又能为身体补充必要营养素。并非所有水果都适合这一阶段——寒热属性的差异、营养成分的针对性，甚至食用方式都可能带来截然不同的影响。本文结合医学研究与中医理论，...