痛经的物理疗法有哪些

月经期间的小腹坠痛、腰酸乏力，像一把无形的锁链困住了无数女性的日常生活。据临床统计，约50%的育龄女性经历过不同程度的痛经，其中约10%会出现影响工作和学习的剧烈疼痛。这种周期性发作的疼痛不仅消耗体力，更可能引发焦虑情绪，形成「经期恐惧」心理。一、痛经的本质与分型中医将痛经机理精辟概括为「不通则痛」与「...