经期头疼缓解办法

经期头痛是许多女性在生理周期中常见的困扰，发作时可能伴随恶心、畏光、情绪波动等症状，严重时甚至影响工作与生活。其背后的机制复杂，既有激素波动的生理因素，也与个体体质、生活方式密切相关。本文将系统解析经期头痛的成因，并提供科学、实用的应对策略。一、经期头痛的成因：激素与体质的双重影响1.激素波动主导的血...