维生素片剂可以吸收吗

现代人生活节奏快、饮食结构失衡，维生素B族缺乏已成为普遍存在的健康隐患。作为水溶性维生素家族，B族维生素在人体内扮演着300多种酶促反应的辅酶角色，其缺乏可能导致从口腔溃疡到免疫力下降等一系列问题。科学补充维生素B族，不仅关乎能量代谢和神经系统健康，更是维护免疫屏障的重要策略。一、维生素B族的生理功能图谱...