维生素与骨骼

骨骼是人体的“生命支柱”，但全球超过2亿人正面临骨质疏松症的威胁。当您因一次轻微跌倒而骨折，或因腰背疼痛就医时，医生常会建议“补钙”。单纯补钙往往效果有限——科学数据显示，仅补充钙和维生素D的人群中，仍有30%出现血管钙化。问题的核心在于一个被忽视的营养素：维生素K。本文将深度解析钙、维生素D与维生素K的黄金组合如...