维生素都含有哪些成分

现代快节奏生活让营养失衡成为常态，复合维生素成为许多人的选择。这种含有多种微量营养素的补充剂，既能弥补日常饮食的不足，也可能因错误使用带来风险。本文从成分构成、科学原理到实用指南，带您全面认识这个健康领域的“双刃剑”。一、解析复合维生素的核心成分复合维生素是多种维生素与矿物质的组合制剂，其核心成分可分为...