滴剂是怎么吃的

维生素D被称为“阳光维生素”，但现代人普遍因日晒不足面临缺乏风险。作为一种脂溶性营养素，其服用时间常引发争议——饭前空腹服用吸收更彻底，还是随餐摄入更科学？本文将结合最新研究解析这一问题的科学本质，帮助不同人群找到最适合的补充方案。一、科学解析：维生素D滴剂的吸收机制维生素D滴剂的核心成分是维生素D3（...