止渴养阴

作为全球最重要的粮食作物之一，小麦不仅是餐桌上的主食，更承载着中医“药食同源”的千年智慧。从《本草经集注》到现代营养学研究，小麦的养心益肾、除热止渴功效被反复验证，而其衍生产品如浮小麦、小麦胚芽等，更在疾病防治中展现独特价值。本文将结合传统理论与现代科学，解析小麦的养生密码，并提供实用健康建议。一、中医视角：小...