碳酸钙的补钙效果

骨骼如同建筑的钢筋，支撑着人体的日常活动。随着年龄增长或生活习惯改变，钙流失加速，骨质疏松、关节疼痛等问题逐渐显现。数据显示，全球超2亿人面临骨质疏松威胁，而我国80%成年人钙摄入不足。如何在纷繁的补钙方案中科学选择？碳酸钙胶囊作为一种经典补钙剂，为何成为医生推荐的首选？本文将系统解析其作用机制、适用场景及科学使用...