深海鱼油护眼有用吗

深海鱼油作为广受欢迎的膳食补充剂，其核心成分EPA和DHA（ω-3多不饱和脂肪酸）被赋予“护心健脑”“提升视力”“增强免疫”等健康期待。围绕其功效的争议从未停止——有人视其为“心血管卫士”，有人质疑是“智商税”。本文将从科学证据出发，解析深海鱼油的实际作用机制、适用人群及使用注意事项，帮助读者理性决策。一、护心...