脑白金用法

在快节奏的现代生活中，许多人长期面临睡眠浅、易惊醒、白天疲惫等问题。数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，而睡眠不足不仅影响情绪和精力，还与免疫力下降、记忆衰退密切相关。面对这些困扰，一些消费者将目光投向保健品市场，其中含有褪黑素的脑白金因“改善睡眠”功能备受关注。但褪黑素究竟是什么？它如何作用于人体？本文...