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养肝护肝全攻略:科学调理肝脏健康的日常指南

肝脏作为人体最大的代谢与解毒器官,被誉为“生命的化工厂”,承担着合成、分解、储存和解毒等1500多项功能。现代人熬夜、饮酒、高脂饮食等习惯,让肝脏长期超负荷运转。据统计,我国脂肪肝患病率已超过30%,而肝癌发病率更是位居全球前列。如何科学养护肝脏,已成为全民健康的重要课题。一、肝脏的“求救信号”:从症状识别到风...