产后调养

流产后，女性身体经历了一场“无形的分娩”，子宫内膜受损、气血流失、免疫力下降等问题接踵而至。一项临床研究显示，约60%的女性在流产后会出现贫血、疲劳或子宫恢复不良等情况。如何通过科学饮食加速恢复，成为每个经历者必须面对的课题。本文将聚焦最易被忽视却至关重要的营养环节——水果摄入，系统解析流产后饮食恢复的底层逻辑与实...