经期注意事项及饮食

月经期是女性生理周期中的敏感阶段，身体容易出现疲劳、痛经、情绪波动等问题。近年来，“泡脚养生”成为流行趋势，但关于经期能否泡脚的争议始终存在。有的说法认为泡脚会加剧经血流失，有的则推崇其缓解痛经的效果。本文将结合医学研究，深入解析经期泡脚的利弊，并提供科学指导。一、经期泡脚的科学依据与益处多项研究及临床...