营养元素分几大类

在现代快节奏的生活中，饮食不均衡、营养缺乏成为普遍现象。许多人希望通过多元维生素片快速填补营养缺口，但面对市场上琳琅满目的产品，消费者常陷入困惑——是否需要补充？如何选择？过量是否有害？本文从科学角度解析多元维生素片的配方逻辑、适用场景与使用误区，帮助读者做出理性决策。一、多元维生素片的科学配方逻辑多元...