缺乏维生素症状是什么

维生素B12是维持人体神经和血液系统健康的核心营养素，但它的缺乏却可能引发从疲劳到神经损伤的一系列“隐形危机”。一位长期素食的上班族因手脚麻木就医，最终确诊为维生素B12缺乏导致的脊髓病变——这并非个案，全球约6%的普通人群和20%的老年人正面临这种风险。本文将解析这一“沉默杀手”的早期信号、精准诊断及科学应对策略...