苦杏仁能宣肺吗

秋冬季节的清晨，一位中年女士因反复干咳就诊，医生建议她尝试含服少量炒苦杏仁；另一位长期便秘的老人通过每日食用3粒炒苦杏仁，逐渐恢复了规律的肠道蠕动。这种看似普通的食材，实则是中医典籍中记载的“润肺止咳要药”，更是现代营养学认可的“肠道守护者”。一、科学解析：止咳润肺与肠道健康的双向作用1.止咳平喘的分...