过量使用维生素

维生素C常被视作增强免疫力的“万能补剂”，但鲜为人知的是，当这种水溶性维生素突破人体耐受极限时，会从健康卫士转变为隐形杀手。一位53岁的慢性肾病患者因每日服用大剂量维生素C片，最终导致急性肾衰竭，不得不接受长期血液透析治疗。这个真实案例揭示了盲目补充的营养素背后潜藏的危险。一、突破安全线的代价：维生素C过量...