白糖水对痛经有用吗

生理期是女性特殊的生理阶段，伴随而来的痛经、手脚冰凉、疲劳等问题常令人困扰。红糖水作为传统养生饮品，被广泛用于缓解经期不适，但其效果与争议并存。本文将从科学角度解析红糖水的作用机制、正确饮用时间及注意事项，帮助女性更理性地利用这一方法。一、红糖水的暖宫驱寒机制中医理论认为，红糖性温，归脾、胃、肝经，具有...