调理月经有哪些方法

月经是女性生殖健康的“晴雨表”，周期、经量或经期的细微变化都可能提示身体状态异常。据临床统计，约60%的女性在一生中会经历不同程度的月经紊乱，其中既有暂时性功能失调，也可能隐藏着器质性疾病。理解月经不调的深层机制，掌握科学的应对策略，是每位女性守护健康的必修课。一、月经异常的常见信号正常月经周期为21-...