咀嚼片口含可以吗

维生素C是人体必需的水溶性营养素，但现代快节奏生活下，约30%的成年人存在维生素C摄入不足的情况。作为一种兼具功能性与适口性的营养补充剂，果味维生素C咀嚼片正成为越来越多人的健康选择。本文将从科学角度解析其作用机制，并针对不同人群提供实用建议。一、维生素C的生理功能与缺乏警示维生素C作为强效抗氧化剂，在...