来姨妈体质

月经期能否吃香蕉？这个问题困扰着许多女性。香蕉作为日常水果，其营养价值与寒凉特性在特殊生理时期可能产生双重影响。本文将结合营养学与中医理论，为您全面解析不同体质人群的饮食选择要点。一、香蕉的营养双刃剑：经期利弊深度剖析香蕉每100克含钾283-472毫克，是天然的电解质补充剂。经期女性因失血易出现钾流失...