矿物质强化食品有哪些

阳光透过窗帘的缝隙洒在书桌上，办公族李女士揉了揉酸痛的肩颈，她不知道连续三年的居家办公已让体内维生素D储备悄然告急。现代人90%以上的时间在室内活动，全球约10亿人面临维生素D缺乏风险，而钙、镁等矿物质摄入不足更成为骨质疏松年轻化的隐形推手。当骨骼发出「警报信号」时，身体早已启动多系统代偿机制——这种悄无声息的营养...