过量的维生素

维生素是维持生命活动不可或缺的营养素，但“越多越好”的误区却让许多人陷入健康危机。过量摄入维生素不仅无法增强体质，反而可能引发中毒反应，甚至造成不可逆的器官损伤。从孕妇因过量维生素A导致胎儿畸形，到中老年人盲目补D诱发肾结石，这些真实案例揭示了一个被忽视的健康隐患——维生素过量同样致命。一、维生素过量的隐形...