母婴健康计划是真是假

孕期是女性生命中的特殊阶段，营养需求不仅关乎母体健康，更直接影响胎儿的发育。面对市面上琳琅满目的营养补充剂，许多准妈妈常陷入困惑：哪些维生素必须补？如何避免过量或不足？本文结合权威指南与临床研究，系统解析孕期维生素补充的科学策略。一、为什么孕期需要特别关注维生素补充？维生素在胚胎发育、代谢调节及疾病预防...