蛋白粉 维生素

在健身与健康管理热潮中，维生素B与蛋白粉的组合常被视为“黄金搭档”，但两者如何协同作用？不同人群如何科学补充？本文将从代谢机制、适用场景及风险规避等角度，为您揭开这对营养素组合的真相。一、维生素B与蛋白粉的“双核驱动”原理维生素B并非单一物质，而是一个包含B1、B2、B6、B12等成员的“代谢引擎家族”...