矿石配比计算

现代人生活节奏快，饮食结构单一，外卖盛行导致营养素摄入不均衡的问题日益普遍。数据显示，我国居民普遍存在钙、铁、锌及B族维生素等摄入不足的情况，而精准补充的关键在于理解“缺什么补什么”的科学逻辑。维生素与矿物质作为人体代谢的“催化剂”，其缺乏可能引发从口腔溃疡到免疫力下降等200余种亚健康症状。一、营养素缺乏...