午时奥秘时段是什么

一天中最适合调理身心的黄金时段，往往藏在自然节律的细节中。当太阳升到天空最高点时，人体正经历着独特的能量转换窗口。一、午时养生的中医密码《黄帝内经》将午时（11:00-13:00）定义为"心经当令"的关键期。此时心经气血最为旺盛，心阳推动血液循环的效率达到峰值。现代研究显示，此阶段人体核心温度升高0.3...