辛辣的解释

一、生理需求：解读“嗜辣”背后的营养密码当身体反复出现对辛辣食物的强烈渴望，可能是特定营养素缺乏的预警。研究表明，这种渴望与以下营养素的失衡密切相关：1.维生素B族告急维生素B1、B2、B6等参与能量代谢和神经调节，缺乏时易出现味觉异常。例如维生素B2不足会导致口腔黏膜修复受阻，辛辣食物带来的刺激...