打嗝该怎么缓解

打嗝是身体的一种自然反应，却可能成为健康隐患的警示信号。了解其成因并掌握科学应对方法，能帮助我们更好地管理这一常见现象。一、打嗝的生理机制打嗝（医学称“呃逆”）源于膈肌的痉挛性收缩。当膈肌受到刺激时，会引发不自主的抽动，导致声门突然关闭，从而发出“嗝”声。这一过程涉及迷走神经和膈神经的信号传导，与呼吸、消化...