引起梦魇的原因

孩子半夜突然惊醒、哭喊，满脸惊恐却无法清晰表达恐惧的来源——这样的场景让无数家长揪心。作为儿童成长过程中常见的睡眠障碍，夜间梦魇不仅影响孩子的身心健康，更可能成为家庭长期焦虑的源头。数据显示，约10%-50%的儿童曾经历过不同程度的梦魇困扰，尤其在3-6岁年龄段更为集中。这种现象背后，隐藏着生理发育、心理压力与环境...