吃维生素有负作用吗?

维生素B6是人体必需的营养素之一，在蛋白质代谢、神经功能调节和免疫支持中发挥着关键作用。许多人误以为“维生素无害”，甚至将其作为日常保健的万能药，却忽视了过量摄入可能引发的严重后果。近年来，因长期或过量服用维生素B6导致神经损伤、皮肤过敏的案例屡见不鲜，甚至出现孕妇不当补充影响胎儿发育的情况。本文将从科学角度解析其...