肠胃不佳的原因

胃胀是许多人日常生活中的常见困扰，不仅影响饮食体验，还可能引发腹痛、嗳气等不适。本文将从饮食不当、消化不良及肠胃疾病三大核心诱因切入，结合科学解析与实用建议，帮助读者全面了解胃胀机制并掌握应对方法。一、饮食不当：胃胀的“隐形推手”饮食是胃胀最直接的诱因之一，不当的饮食习惯会直接扰乱胃肠功能。1.进食速...