能量代谢的维生素

在快节奏的现代生活中，疲劳、失眠、口腔溃疡等问题困扰着许多人。这些看似无关的症状背后，可能隐藏着一个共同的关键因素——复合维生素B族的代谢失衡。作为人体能量转化与神经信号传递的核心辅酶，这类水溶性维生素通过复杂的生化反应网络，支撑着从细胞呼吸到情绪调节的每一个生命活动。一、复合维生素B族的“多线程”生理作用...