克服社交

当我们在人群中感到孤独时，或许正是情感疏离在悄然侵蚀我们的联结。一、情感疏离的真相：从“保护壳”到“无形枷锁”情感疏离并非突然发生，而是一种逐渐形成的心理防御机制。当人们面对压力、创伤或过度刺激时，会本能地关闭情感通道以减少伤害。例如，童年时期的忽视或虐待可能让人形成“情感麻木”的自我保护模式。这种机制一旦...