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氨糖（氨基葡萄糖）作为维护关节健康的重要营养素，已成为运动人群、中老年人及久坐族的日常保健选择。面对市场上琳琅满目的品牌和配方，如何挑选安全、有效的产品成为消费者关注的焦点。本文结合权威资料与实际需求，从科学角度解析选购要点，并推荐十大热门品牌，助您做出明智决策。一、氨糖的作用与适用人群氨糖是关节软骨的主要...