申时是指什么时辰

下午3点至5点，古人称之为“申时”，是连接日间活动与傍晚休憩的关键时段。作为十二时辰中的第九个时辰，申时承载着独特的自然规律与人体节律，既是身体排毒的黄金期，也是提升效率的“灵感时刻”。本文将从申时的文化内涵、养生原理到生活实践，为您提供一份科学且实用的指南。一、申时的基本认知：时间划分与文化内涵时间范围：...