神经系统代谢维生素B

维生素是人体健康的“隐形守护者”，其中B族维生素如同一个精密协作的团队，从能量转化到神经信号传递，几乎覆盖所有生命活动。许多人长期被疲劳、口腔溃疡、情绪低落困扰，却不知道这些症状背后可能隐藏着同一种原因——B族维生素缺乏。一、B族维生素：代谢系统的“发动机”B族维生素包括8种水溶性维生素（B1、B2、B...